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【第1健康】睡够≠睡好！医大专家教你告别无效睡眠：时长不是关键，质量才是王道

今日关注：睡眠质量健康专家：中国医科大学附属第一医院精神医学科许逸霄◆◆◆◆“闭上眼睛，睡够8小时，不就行了？”“我每天明明已经睡了10个小时，感觉精力还是不够！”……如何告别无效睡眠，怎样能够迅速睡眠，怎样的睡眠才养人？中国医科大学附属第一医院精神医学科许逸霄医生将教您高质量睡眠好方法。睡得久不

2025-06-10 12:58:00

大学生打工的收入因多种因素而异，包括学校类型、城市、兼职类型、每周工作小时数以及个人能力等。以下是一些概括性的信息：普通大学：刚开始就业时月工资通常不超过2000元。211/985大学：起始工资可能在2500到3500元之间，具体取决于个人

2024-12-26 09:54:56

近日，广东惠州一男子在网络发布视频称，其在德赛电池的工厂按8小时工作制正常打卡下班时，被告知“未完成10小时在岗，抹除考勤”，并倒扣3天工资。视频截图。3月12日，惠州德赛电池发布员工劳动权益重申知情书，就此事进行回应，称：“公司通过全面深入的排查，发现惠南厂区在保障员工权益的管理上存在疏漏。针对

2025-03-13 06:23:00

从澳洲机场搭乘飞机去海外或国内的时间主要取决于航班类型、出发地和目的地。以下是一些一般性的建议：通常建议提前3-4小时到达机场。国际航班的登机口关闭时间通常在航班起飞前30分钟至1小时之间，因此提前到达机场可以确保有足够的时间完成登机手续

2024-12-25 14:23:24

优弗留学和3小时留学都是提供留学申请服务的机构，它们各自有不同的特点和优势：优弗留学定位：专注于申请美国前50、前30的大学。录取情况：过往录取数据显示，多数Offer来自前50名校，包括藤校。服务特色：提供保排名合同，若申请不成功则全额

2024-12-29 11:39:04

GRE考试自2023年9月22日起进行了改革，改革后的考试时长缩短至2小时以内。考试包括以下部分：Analytical Writing：1个Section，2道题，60分钟计分。Verbal：2个Section，各20道题，60分钟计分。Q

2024-12-25 10:30:15

托福考试的总时长大约为 3小时45分钟至4小时，具体时长可能因考场安排和加试情况而略有不同。以下是托福考试各部分的时长：一般时长为60-80分钟，若遇到加试则为70-100分钟。一般时长为60-90分钟，若遇到加试则为90分钟。一般时长为2

2024-12-25 11:23:59

美国和中国之间的时差主要取决于美国是否实行夏令时。在夏令时期间，美国东部时间（ET）比北京时间（BJT）晚12个小时；而在非夏令时期间，美国东部时间比北京时间晚13个小时。同样地，美国西部时间（PT）在夏令时期间比北京时间晚12个小时，在非

2024-12-26 18:37:16

2024-12-25 09:16:50

据“中国应急管理部”微信公众号消息，当地时间4月2日17时40分许，中国救援队伍在曼德勒市金色乡村酒店救援点成功救出一名男性，该幸存者已被困超过120小时，被救出时生命体征良好。该名幸存者已转交缅甸当地医疗机构进行后续治疗，这也是中国救援队伍驰援缅甸后救出的第九名幸存者。南方网、粤学习记者于艳彬

2025-04-02 22:13:00