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出国带哪些零食

出国时携带零食需要考虑几个因素:选择轻便、易携带、保存期限长的食品。了解并遵守目的地国家的食品进口规定。根据个人口味和需求选择零食。以下是一些建议的零食选项:坚果和能量棒:富含健康脂肪和蛋白质,提供持久能量。干果和果脯:提供高纤维和天然糖分
2024-12-31 01:20:09

晚上不吃饭就能减肥吗?科学减重,走出误区→

随着生活节奏的加快,加班、熬夜、饮食不规律成为部分人的生活常态,也导致了肥胖症的出现。近日,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示,将持续推进体重管理年行动,普及健康生活方式。“减重”已成为高频健康热词。晚上不吃饭就能减肥,这个说法科学吗?轻断食对于减肥真的有效吗?晚上不吃饭就能减肥,科学吗?北京协和医院
2025-03-19 18:47:00

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