您的位置: 首页 > 脂蛋白 >

【科普天地】大豆油、菜籽油、橄榄油……哪种油更健康?

一日三餐,少不了食用油。食用油可以让饭菜更可口,也是人体所需能量和必需脂肪酸的重要来源。但是,吃油要适量。《中国居民膳食指南(2022)》建议成年人每天摄入烹调油25~30克,反式脂肪酸每天摄入量不超过2克。摄入过多油脂会增加肥胖的发生风险,摄入过多油脂中含有的反式脂肪酸会增加心血管疾病的发生风险。
2025-03-27 14:33:00

补充深海鱼油不能降低密度脂蛋白

深海鱼油是市场上深受人们追捧的保健品,它有怎样的功效?如何科学服用?天津大学中心医院·天津市第三中心医院心内科专家刘迎午主任医师表示,深海鱼油在调节血脂尤其是甘油三酯和心血管保护方面确有科学依据,但其效果受纯度、剂量及个体差异影响显著。在服用前需明确三个原则才能起到更好的保健作用。第一,遵医嘱。高血
2025-03-31 11:45:00

热门文章

旬阳市2025年度国家工作人员学法用法考试圆满完成

2025年2月全国未准入境食品化妆品信息

茉蒂兰冰箱全国24小时各市区统一售后客服号码

樱花洗衣机全国24小时各市区统一售后客服号码

最新文章

法尔伦壁挂炉售后热线24小时人工热线

比安易壁挂炉服务24小时热线-各区售后统一服务实时反馈-今-日-汇-总

优多集成灶售后服务号码24小时实时反馈-今-日-汇-总

牛牌太阳能24小时人工售后服务为客户解决常见故障分析与处理

韩国现代热水器售后号码-全国400服务号码实时反馈全+境+到+达

科适指纹锁维修 [400报修热线] 24小时服务热线

网站内容来自网络,如有侵权请联系我们,立即删除!
站长邮箱 admin@99-bm.com Copyright © 99便民 鲁ICP备19046937号-5