去日本旅游一个月的费用会根据您的具体行程、住宿选择、饮食习惯、交通方式等因素有很大的不同。以下是一些基本的费用参考：
住宿费
东京等大城市：约40,000 - 50,000 日元/晚（约2,000 - 2,500元人民币）。
其他城市或地区：可能会更便宜。
伙食费
节省一点：约15,000 日元/天（约750元人民币）。
正常消费：可能会更高。
交通费
JR Pass（日本铁路通票）：约21天60,000 日元（约3,000元人民币）。
其他交通：如地铁、公交等，可能需要额外预算。
旅游活动及门票
根据您选择的旅游活动和景点，费用会有所不同。
其他费用（如购物、小费、通讯费等）：
这部分费用会根据个人习惯和需求有所不同。
以东京为例，如果预算有限，可以在首都圈范围内活动，大约10,000元人民币可能在日本穷游一个月。但请注意，这些费用仅供参考，实际花费可能会因个人选择和当时的具体情况而有所不同。
建议您根据自己的具体计划和需求，提前规划并预算好各项费用。同时，由于疫情可能对旅行计划产生影响，请在规划前确认最新的旅行政策和健康安全要求
