选择雅思还是托福主要 取决于您的留学目的地和需求。以下是具体的比较和建议：
留学目的地
北美国家（如美国、加拿大）：托福成绩更受认可，是较为保险的选择。虽然部分北美院校也接受雅思成绩，但部分学校可能对雅思的要求更高，或者在录取时会更倾向于托福成绩的申请者。
英联邦国家及欧洲部分国家（如英国、澳大利亚、新西兰、爱尔兰、香港等）：雅思的认可度更高，是申请本科、硕士等课程的主要语言考试之一。
考试形式偏好
雅思：提供纸笔考试和机考两种形式，其中纸笔考试在考试内容和形式上相对更简单一些。雅思考试的内容更偏向于日常，例如租房、兴趣爱好、问路等，词汇量大概在6000-8000个。
托福：只有机考形式，考试全程在电脑上完成，对于习惯在电脑上阅读、打字和答题的同学来说可能更适应。托福的出分速度相对较快，通常考试后几天就能拿到成绩。托福考试的内容更偏向于学术类，词汇量大概在8000-10000个，很多是生活中我们不常见的单词，所以背起来更有难度。
考试难度对比
阅读：雅思阅读题型丰富多样，难度较高；托福阅读文章偏向学术性，难度与美国大学教材相当，且都是选择题形式。
听力：雅思听力内容偏向日常生活，题型较为简单；托福听力内容偏向学术，难度较大。
写作：雅思写作分为学术类和普通类，注重实际生活中的英语使用；托福写作侧重学术英语，常涉及校园相关的内容。
口语：雅思口语部分是与考官面对面的交流，能够更好地考察考生的即兴应对能力；托福口语部分是在电脑上进行的，对于习惯数字输入的考生来说可能更具优势。
