澳大利亚人长寿的原因可以归纳为以下几点:
优越的生活环境
澳大利亚的空气质量全球排名前列,绿化和生活环境也是世界顶级。
澳大利亚的宜居城市众多,环境优美,自然干净,减少了先天疾病的发生。
健康的生活方式
饮食:澳大利亚人注重饮食多样化和均衡,偏爱绿色蔬菜、新鲜水果、谷类和高蛋白食品,少食用甜食、盐分和油脂类食品。
运动:热爱户外运动,如跑步、骑单车、垂钓、网球、高尔夫球等,有助于维持心脏健康、减肥和增强免疫力。
良好的生活习惯:包括定期就医、预防接种、穿戴遮阳衣物、遵守交通规则等。
医疗体系
澳大利亚拥有全民医疗保健系统,提供免费的治疗,减轻了公共系统的压力,提高了医疗服务的可及性和质量。
乐观的社会心态
澳洲人普遍保持乐观积极的心态,有助于降低疾病致死率,延长寿命。
较低的慢性疾病风险
由于饮食和运动习惯,澳大利亚人患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险较低。
社会关系和社区参与
紧密的社会关系和对社区事务的参与对健康和幸福有积极影响。
较低的烟草使用率
澳大利亚的烟草使用率较低,减少了与吸烟相关的健康问题。
这些因素综合作用,使得澳大利亚人的平均寿命高于许多其他国家。