选择SAT或ACT主要取决于你的个人优势和目标。以下是两者的一些主要区别，你可以根据自己的情况来决定：
SAT
侧重点：侧重于推理和批判性思维，以及阅读和写作能力。
题型：包含数学、阅读、写作和可选的SAT2（科目测试）。
计分方式：答错倒扣分的计分方式。
阅读部分：逻辑题较多，对理解深度有较高要求。
数学部分：分数占比50%，题目相对简单。
ACT
侧重点：侧重于学科知识和实际应用能力，包括数学、科学、阅读和写作。
题型：包含数学、阅读、写作和科学推理。
计分方式：正确答题得满分，答错不扣分。
阅读部分：对阅读速度要求高，题目随机排序，不提示行数。
科学部分：基于教学大纲，测试学生的科学知识和推理能力。
选择建议
学科优势：
如果你的数理化成绩较好，ACT可能更适合你，因为它包含科学部分，并且阅读部分对速度要求高。
阅读能力：
如果你在阅读时难以关注细节，SAT可能更适合，因为它的阅读问题通常会标注出行数，帮助你定位信息。
考试适应性：
如果你对快速答题感到压力，SAT可能更合适，因为你可以合理分配时间回答每道问题。
目标大学：
不同的大学可能对两种考试有不同的偏好，了解你目标大学的录取要求也很重要。
个人喜好：
如果你更喜欢解决问题类型的题目，ACT可能更适合你，因为它是一门能力测试。
结论
没有绝对的“哪个更好”，关键在于找到最适合你的考试。建议你根据自己的优势和兴趣，以及目标大学的录取要求，进行综合考虑，并花时间了解不同考试的要求和题型，进行充分的准备和练习
