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八段锦公益培训又开始报名啦!!!

【来源:FM1035湖州交通广播】天气渐渐炎热,很多朋友有这样的顾虑:夏天能练八段锦吗?小编明确告诉你,结合中医养生理念和气候特点,夏天非常适合进行八段锦这项温和的养生运动。01夏季练习八段锦的独特优势1、‌调节烦躁情绪,助心静自然凉‌。夏季炎热易引发心火旺盛,导致心烦气躁、失眠。八段锦通过舒缓的动
2025-06-18 18:08:00

八段锦别打错哦!“摇头摆尾去心火”精解

工作压力大,职场人很容易心火旺,八段锦的“摇头摆尾去心火”就是帮你有效去心火的养生动作,不过这招怎么打才能有更好的效果呢?让我们来听听上海精武体育总会副会长、上海健身气功协会副会长戴克明博士的精解吧!
2025-03-23 10:56:00

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