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“建议上班族要适当叹气”引发关注，这种说法真有道理吗？

生活不易，猫猫叹气，这一系列表情包是现代人最真实的生活写照：工作日白天黑夜连轴转，好不容易熬到周末，则会被探亲、婚恋、带娃等各种琐事弄到满心焦虑，还没玩够就又周一，看着眼前如山的活，只能对着电脑叹气。而叹气这事传染性格外强，但凡办公室有一个开始叹，大伙都会不自觉地跟风，刹都刹不住……在很多人的印象中

2025-03-04 10:34:00

家长开放月，高新区鸡山小学为家长们送上“心理健康大礼包”

“情绪就像水流，堵不如疏。当我们把工作压力发泄到家人身上，孩子可能又会将委屈传递给宠物，这就是心理学中的踢猫效应。”4月8日，济南高新区鸡山小学邀请济南市第二精神卫生中心心理咨询师夏文宇到校，为前来参加校园开放月活动的家长带来一场深入浅出的家庭教育指导课。作为济南高新区“家校共育促成长”校园开放月的

2025-04-09 11:24:00

出国想家怎么办

出国想家是一个普遍的问题，以下是一些建议帮助你缓解思乡之情：尝试去当地的中餐馆吃中国菜，熟悉的口味能勾起对家乡的回忆，带来安慰。通过电话或视频聊天与家人保持联系，分享生活近况，获得他们的鼓励和支持。将注意力转移到学业上，努力提升自己，这样可

2025-01-01 03:22:48

夜读｜有些事，不必留在心里太久

让内心结出柔软的芽，和万物一起，悄悄变好。每个人都有情绪低落、焦虑不安、想要逃离一切的时候。这不是软弱，而是人类的本能。有些事我们无法控制，但我们可以选择——不把它们留在心里太久。有些事，根本不配占有你的情绪不是所有的评价都值得你在意，不是所有的争执都值得你投入情绪，不是所有的遗憾都必须带着走完人生

2025-03-29 22:33:00

赵冬苓：微短剧的冲击对长剧编剧来说是好事

中新网3月4日电(记者魏园上官云)3日，全国人大代表赵冬苓在接受中新网记者采访时表示，一个健康市场生态包含了各种形态的剧，需要短剧、微短剧，也需要长剧。假如说不需要长剧了，只需要微短剧，这是非常可悲的。而且微短剧更多地是提供情绪价值，让观众的情绪得到宣泄。但人总是需要更多地深刻的审美体验、更深刻的

2025-03-04 13:41:00

人民日报｜研究发现管好情绪就是管好身体

本报记者王者白光迪《人民日报》2025年4月16日14版版面截图原题：负面情绪会增加心脑血管、消化系统疾病和肿瘤等风险管好情绪就是管好身体(民生一线)情绪是人类对内外部事件或情境的心理反应，具有复杂且多样的表现形式，根据体验的不同分为正面情绪与负面情绪。正面情绪是指那些能带来积极体验和感受的

2025-04-16 06:54:00

出国留学怎么化解不舍

出国留学时化解不舍情绪的方法可以归纳为以下几点：认识到留学不仅是学习，也是个人成长的一部分。理解想家是正常的情感反应，不必过于自责。结交新朋友，加入社团或参加俱乐部，让自己忙碌起来。与当地学生交流，建立新的社交圈。与家人保持适度联系，分享生

2025-01-01 04:51:55

春寒易“闹心”！专家教你靠心理韧性拿捏情绪管理

文/王梦瑶春季气温乍暖还寒，也是心理问题高发季。如何做好情绪管理？中山大学公共卫生学院(深圳)副教授战义强在接受中新社国是直通车采访时指出：做好情绪管理，需关注心理韧性。什么是心理韧性？战义强介绍，心理韧性(Psychological Resilience)，又称心理弹性。在物理学中，弹性指物体受外

2025-03-31 09:26:00

马上评丨“80后死亡率”谣言被查：贩卖焦虑，此路不通

前段时间，不少人都看到了一则“80后死亡率突破5.2%，相当于每20个80后中就有1人已经去世”的消息。这则消息传播很广，后来被证实为谣言。现在，谣言的制造者已经被处理了。根据公安部网安局通报，该谣言系网民“夏老师在上海”发布相关视频，此后个别网民为挑拨情绪、售卖保健品，继续捏造“70后死亡率却低于

2025-03-04 17:32:00

cns情绪鱼油成更年期女性“舒心”伴侣，轻松改善情绪难题

“人心中的成见像是一座大山”，不知道从什么时候开始，一说到更年期，就会和泼妇、无理取闹画上了等号，更年期成为了女性控制脾气的贬义标签。看见更年期：中年女性的新处境研究显示，女性在更年期出现抑郁症状的风险，比平时增加了1.5至3倍，达到诊断标准的抑郁症的发病风险则增加了2到4倍。在2010年，一项在全

2025-04-28 18:15:00