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通过运动进行健康体重管理,必须避开这3个误区 | 科学减重一起来

来源:健康中国 误区一:健康体重管理就是单纯减重大家都很在意体重秤上的数字。如果坚持运动一段时间后,体重秤上的数字没有变化,便会心灰意冷,觉得减重真是太难了。实际上,科学的健康体重管理并非单纯的体重降下来,而是在适宜的体重范围内,着重改善体成分。健康体重管理计划在关注体重数值变化的同时,更注重身体内
2025-04-12 10:09:00

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在孩子成长过程中许多父母都会关注“孩子今天有没有长高一点”长得太慢会担心但长得太快也挺吓人河南16岁的小张(化姓)就因为长得太高而感到自卑母亲身高160cm,父亲身高175cm小张从小就比同龄人高“刚开始觉得长得高不就是吃得好吗但后来发现有点不正常”短短三年内小张迅速增高25cm身高达到了惊人的19
2025-03-03 08:54:00

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