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被低估了的“抗癌运动”,一次运动就有抗癌效果!不是走路

说起防癌运动,大多数人会选择有氧运动:走路、跑步、跳操、打球……然而,有一种被不少人忽视的运动方式其抗癌效果远超普通锻炼,那就是——抗阻运动!最新研究发现:一次45分钟的抗阻运动,能显著抑制癌细胞生长!01一次抗阻运动,显著抑制癌细胞生长2025年7月,发表在《乳腺癌研究和治疗》(Breast Ca
2025-08-20 08:04:00

家里换包盐,或许能省很多看病钱!

普通食盐的主要成分是氯化钠,而过量摄入钠盐往往容易引发高血压以及心脑血管疾病。如果用含钾盐来替代普通食盐,就可以减少钠的摄入量,进而达到降低血压的目的。换成低钠盐有哪些好处?如何科学用盐,一起了解。对普通人来说低钠盐更健康换成低钠盐,减少死亡风险2022年北京大学临床研究所武阳丰教授在《中国循环杂志
2025-02-23 22:18:00

低血压的危害有哪些?这些日常处理方法请收好

近年来,我国高血压的知晓率、治疗率和控制率已有明显提高,但低血压却较少得到大家的关注。了解低血压及其处理方法,可以减少低血压带来的恐慌,减少低血压导致的不良事件。什么是低血压正常成年人的血压值为90~139/60~89毫米汞柱,当血压低于90/60毫米汞柱时,即为低血压。低血压分为生理性低血压和继发
2025-04-18 14:45:00

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