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小心,睡前5个坏习惯偷走肾脏健康

2025年3月13日是世界肾脏日。肾脏作为“沉默守护者”,它的健康直接关乎全身机能。肾脏主要负责排泄体内代谢废物、调节水电解质平衡、调节血压和分泌多种重要激素等,默默帮人体清理身体垃圾。 肾脏受损时往往悄无声息,早期症状隐匿容易被忽视,等到出了问题,可能已经很严重,需长期透析或肾脏移植。保护肾脏的具
2025-03-13 16:54:00

睡前玩手机,是“助眠神器”还是“慢性自杀”?医生这段话,请转给爱玩手机的TA→

  “睡前不玩一下手机总觉得缺点什么  翻来覆去睡不着”  “我觉得睡前玩手机的时间  才是真正属于我个人的时间”  也有人坦言  “睡前玩手机,好像容易失眠”  睡前玩手机成为不少人的习惯  它究竟是有助于睡眠  还是有损健康呢?  1  睡前玩手机,真的容易失眠  “手机不是安眠药,越刷越清醒!
2025-03-29 23:14:00

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