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晚上不吃饭就能减肥吗？科学减重，走出误区→

随着生活节奏的加快，加班、熬夜、饮食不规律成为部分人的生活常态，也导致了肥胖症的出现。近日，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。“减重”已成为高频健康热词。晚上不吃饭就能减肥，这个说法科学吗？轻断食对于减肥真的有效吗？晚上不吃饭就能减肥，科学吗？北京协和医院

2025-03-19 18:47:00

重病女子在监护室遭男护工猥亵，患上严重精神障碍

刘女士身患重病住院期间，被医院护工强制猥亵。身体的病痛、精神的折磨、经济的重负、家庭的破碎……重重打击让刘女士陷入了绝望的困境。记者2月25日从北京市西城区人民检察院获悉，检察官通过大数据模型筛查发现了刘女士的救助线索，为刘女士及其家人争取救助金，调解其家庭矛盾，帮助她积极维权，通过持续性司法救助，

2025-02-28 12:54:00

“撞树能养生”？NO！小心撞出大毛病

“老人每天撞树300下，快瘫痪的腿居然好了......”近日，在某社交平台上网友发布了一位老人在公园“撞树养生”的视频，画面中，这位老人讲述了一位老大妈的经历：她因腰椎神经受压难以行走、长期卧床，原本计划接受脊椎手术，后来坚持每天撞树300下，身体逐渐恢复，如今已能正常行走。该视频发布后，引来不少人

2025-04-08 13:49:00

春分至！做好这3件事，让身体更健康

来源：央视财经 “日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒”3月20日17时1分迎来春分节气春分三候：“一候玄鸟至，二候雷乃发声，三候始电。”玄鸟翩跹归檐，春雷隆隆震土，电光初斩云霭，天地生机磅礴。“春分到，蛋儿俏”春分这一天，我国民间有“立蛋”习俗，意在留住春天，孕育吉祥。春分做好这3件事让身体更健康01、

2025-03-20 07:09:00

十五运会乒乓球项目第一次体测：80人全部达标

历时两天的第十五届全国运动会乒乓球项目（成年组）第一次体能测试2日在京结束。16支代表队的总共80名运动员参加了本次体测，且全部通过。马龙、樊振东、王楚钦、陈梦、孙颖莎、王曼昱六位奥运冠军都随队顺利完成了体测。根据十五运会乒乓球项目竞赛规程（成年组），所有参赛运动员（香港、澳门除外）须参加体能测试，

2025-03-02 21:14:00

通过运动进行健康体重管理，必须避开这3个误区 | 科学减重一起来

来源：健康中国误区一：健康体重管理就是单纯减重大家都很在意体重秤上的数字。如果坚持运动一段时间后，体重秤上的数字没有变化，便会心灰意冷，觉得减重真是太难了。实际上，科学的健康体重管理并非单纯的体重降下来，而是在适宜的体重范围内，着重改善体成分。健康体重管理计划在关注体重数值变化的同时，更注重身体内

2025-04-12 10:09:00

熬一次夜，身体炎症就会被“激活”

2024年中国睡眠研究会发布的报告显示，在6255名18~73岁的调查者中，近半数人零点后入睡。熬夜，成了不少人戒不掉的“瘾”。不少人对此抱有侥幸心理，然而一项新研究发现，即使熬一宿，身体炎症也会被“激活”。熬夜为什么会拉高炎症水平，怎样做能最大化减轻伤害？熬一次夜，炎症水平就会上升近日，一项发表于

2025-03-20 22:59:00

主办方再次发文道歉！张学友演唱会取消补偿公告公布

3月8日，《张学友60+巡回演唱会—广州站》发布三场演出取消补偿公告，详情如下：《张学友60+巡回演唱会—广州站》三场演出取消补偿公告很遗憾通知演唱会因故取消，相关赔偿方案已发布至票务平台详情页。请您登录购票账户查看具体补偿细则并完成后续流程，对给您造成的不便我们深表歉意，感谢您的理解与支持！此前报

2025-03-08 14:12:00

人民日报｜研究发现管好情绪就是管好身体

本报记者王者白光迪《人民日报》2025年4月16日14版版面截图原题：负面情绪会增加心脑血管、消化系统疾病和肿瘤等风险管好情绪就是管好身体(民生一线)情绪是人类对内外部事件或情境的心理反应，具有复杂且多样的表现形式，根据体验的不同分为正面情绪与负面情绪。正面情绪是指那些能带来积极体验和感受的

2025-04-16 06:54:00

“年龄39岁，身体51岁！”超重的她成功瘦身18斤：真不能靠饿

39岁的张女士（化名），身高161cm，体重却超过140斤，体脂率高达36.7%，这给她带来了沉重的身心压力。在被诊断为肥胖症和维生素D缺乏症后，她决心甩掉肥肉，这才来到潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区四季青街道社区卫生服务中心体重管理门诊。减重经验丰富的吴长珍医生在接诊后，先对张女士进行了全面的

2025-03-23 23:08:00