出国培训通常包含以下几个方面的内容：
语言培训
包括英语、日语、法语等语言课程，以提高听说读写四项基本技能。
学术培训
提供数学、物理、化学等专业的学术课程，帮助提高学术水平。
申请指导
包括选校、文书写作、面试技巧等，以提高申请成功率。
文化适应
帮助理解目标国家的文化习俗、礼仪和社交规范。
生活技能
包括烹饪、购物、使用公共交通等日常生活技能。
个人发展
包括时间管理、心理健康维护等技能，以适应新环境。
其他准备
如了解目标国家的教育体系、课程设置、学术规范等。
培训形式可能包括2+2、1+3、预科等，涵盖本科、硕士研究生等不同层次的教育。
