提高托福口语发音的方法有很多，以下是一些建议：
听辨模仿
找一些发音纯正的英语材料，如BBC、CNN的新闻广播或TED演讲等。
反复听，观察说话者的口型、舌头位置及声音起伏，并尝试跟读。
使用录音设备对比原音和自己的发音，注意语调、连读、失去爆破等现象，逐步纠正发音偏差。
理论学习
研究英语语音学的基本知识，包括元音、辅音的发音方法，英语中的强弱读、语调规则等。
有了理论基础，可以更准确地捕捉到细节上的差异，并加以改进。
专项练习
针对自己发音中的薄弱环节进行专项练习，例如“th”发音困难可以专门找相关句子或单词练习。
进行口腔肌肉的训练，通过口腔运动加强肌肉的灵活性和准确性。
实际应用
积极寻找机会在生活中使用英语，如参加英语角、与外国朋友交流、在社交媒体上发表英文言论等。
在真实语境中使用英语能帮你找到发音的不足，提升语言流畅度和反应速度。
持续反馈
让母语为英语的人士或专业的托福教师对你的发音进行评估和指导。
利用现代科技工具，如发音软件、在线课程等提供即时反馈，帮助你自我校正。
跟读复述练习
借用TPO真题中的听力材料，通过精听跟读纠正自己的语音。
录音后听自己的发音，总结反思，注意重读弱读、省音等细节。
语音语调练习
每天听英文电台或电视剧，跟着说两句，坚持不懈地练习。
在句子中加入升调和降调，在想要强调的地方加重音，使发音更地道。
选择合适跟读材料
跟读听力材料，尤其是简单的对话材料，注意模仿其语音语调，至少跟读3遍，并总结常用短语表达。
每天10分钟的口语小段子
每天用10分钟时间完成一篇口语小段子，内容可以是日常生活中的任何值得纪念的人、事、地。
纠正语法错误后熟读并脱稿复述，总结常用口语的地道英文表达。
口语对练
找一起考托福的战友或对英语感兴趣的朋友一起练习，大胆放声练习。
录音与自我纠正
把自己的朗读录下来，与音频比较，找到差异，反复练习直到声音几乎一致。
放慢语速
不要追求语速，首先要保证准确性，然后才是流利度。可以每天操练一些基本语言，从单音节开始，逐渐延长至段落和全文。
通过以上方法，坚持练习，你的托福口语发音会有明显的提高。记住，发音的改善需要时间和耐心，不要气馁，保持积极的态度并持续努力。
