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养生话节气·芒种丨顺应时节调身心，防暑祛湿正当时

“时雨及芒种，四野皆插秧”。芒种至，盛夏始，万物繁茂，生机盎然。芒种养生，宜顺应自然之律，养心健脾，避暑护阳。芒种时节，天气炎热，汗出增多，容易烦躁、口干口渴、倦怠疲劳、精神不振等。饮食上，宜遵循清淡祛湿、清热生津原则，多吃黄瓜、苦瓜等清热利湿食材，适当食用酸性食物养肝血，同时减酸增苦调理脾胃。可自

2025-06-05 06:56:00

3月5日16时7分惊蛰：竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知

新华社天津3月3日电（记者周润健）“阳气初惊蛰，韶光大地周”，北京时间3月5日16时7分将迎来惊蛰节气，标志着仲春时节的开始。此时节，春意萌动，小草从土里悄悄钻出，桃花在枝头上恣意绽放，而鸭子们正试着下河戏水……大自然开始从冬日醒来，正要迸发出新活力。惊蛰，是春季的第三个节气。民俗学者、天津社会科

2025-03-04 09:41:00

写点生活｜小暑，草木与食俗

潮新闻客户端孟祖平倏忽温风至，因循小暑来。随着温暖的南风吹来，小暑节气悄然降临。小暑意为“小热”，意味热浪初现，当然这是相对大暑而言。就眼下来说，热度已不容小觑。小暑时节，阳光炽烈，草木进入最为旺盛阶段。此时，稻谷成熟，到了收获的季节。小暑不仅是节气，更是中华文化习俗的传承与表达。小暑时节，江南一

2025-07-07 06:43:00

惊蛰时节怎么养生？这样“捂、吃、按、动”更健康

“微雨众卉新，一雷惊蛰始”3月5日，迎来惊蛰节气此时节，正值“九九”，大地春回大江南北陆续呈现出春耕的忙碌景象惊蛰时节如何养生？一起来看惊蛰养生怎么捂？俗话说“春捂秋冻”。惊蛰时节，气温迅速回升，日照明显增加，但冷暖空气时有交替，应关注天气预报，及时增减衣物，避免受凉。小提示：当气温持续稳定在15℃

2025-03-05 17:06:00

小暑节气知多少——固始县元光小学项目式学习

小暑节气知多少小暑是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。暑是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有"小暑大暑，上蒸下煮"之说。中国多地自小暑起进入雷暴最

2025-07-07 14:49:00

春分至！做好这3件事，让身体更健康

来源：央视财经 “日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒”3月20日17时1分迎来春分节气春分三候：“一候玄鸟至，二候雷乃发声，三候始电。”玄鸟翩跹归檐，春雷隆隆震土，电光初斩云霭，天地生机磅礴。“春分到，蛋儿俏”春分这一天，我国民间有“立蛋”习俗，意在留住春天，孕育吉祥。春分做好这3件事让身体更健康01、

2025-03-20 07:09:00

二十四节气·怀景怀乡怀味丨燕子来时新社梨花落后清明

燕子来时新社梨花落后清明今天20时49分我们迎来二十四节气中既是节气又是节日的清明桃花初绽，杨柳泛青莺飞草长，风轻雨润万物生长，清净明洁一派气清景明的春日气象“清明”由此得名“清明时节，麦长三节”大江南北、长城内外到处都是一片春耕景象东北和西北地区小麦进入拔节期黄淮以南的油菜花已经盛开北方的旱地作物

2025-04-04 08:23:00

今日谷雨

今天（20日）03时55分，我们迎来了“谷雨”节气。此时节，作物新种，雨润百谷，万物生长，蒸蒸日上。

2025-04-20 07:24:00

七天适合出国去哪里

对于七天的出国旅行，以下是一些建议的目的地以及相关的信息：东南亚泰国：景点推荐：大皇宫、玉佛寺、清迈古城、普吉岛芭东海滩、皮皮岛浮潜。路线规划：Day 1：抵达曼谷，休息，夜游湄南河。Day 2-3：参观大皇宫、玉佛寺，清迈古城。Day

2024-12-30 09:46:20

小满·养生｜衣着应以轻薄透气为主，可多吃这三类食物，穴位保健还得看它！

小满是二十四节气中的第八个节气，是夏季的第二个节气，也是一个和农业生产关系十分密切的节气。“小满”之名意义有二：一是雨水之盈，南方雨水渐丰，江河湖塘“小得盈满”；二是作物之熟，北方麦类等夏熟作物籽粒开始饱满，但未完全成熟，故称“小满”。小满时节，万物将熟未熟，恰似人生“小得圆满”的从容境界。在这寓意

2025-05-21 09:42:00